Главные компоненты диеты гречневая крупа и кефир.
Гречневая крупа - энергоемкий продукт, в котором сконцентрирована солнечная энергия. Гречка по сравнению с другими крупами содержит больше белков и гораздо меньше углеводов.
Кефир - один из самых полезных кисломолочных продуктов. Его по праву считают панацеей от многих болезней: он подавляет в кишечнике процессы гниения, способствует выведению токсинов, улучшает пищеварение и цвет лица, стимулирует функции печени, снимает проявления аллергии.

Гречнево-кефирная диета рассчитана на 1-2 недели, потом при желании ее можно повторить, но не ранее, чем через месяц.

Рецепт гречневой каши:
¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯
Гречку залейте кипя ... Читать дальше »

 очищение лица

Вам понадобится: одна чайная ложки корицы и две столовые ложки мёда. Тщательно смешать мёд с корицей. Нанести маску на лицо, через пятнадцать минут смыть кипячёной водой комнатной температуры. Месячный курс такого очищения кожи позволит вам забыть о прыщах и тёмных пятнах на коже.

ЖЕЛАТИНОВАЯ МАСКА ДЛЯ ВОЛОС

Обыкновенный желатин – не удивление полезная штука. Он улучшает пищеварение, крайне полезен для суставов (любители бегать, берите на заметку!), и, говорят, может вылечить целлюлит. Содержащиеся в нем редкие аминокислоты, например глицин, крайне нужны твоим мышцам. А еще это прекрасный источник коллагена, который полезен для восстановления кожи и роста ногтей и волос.

Для стимулирования роста волос желатин можно употреблять внутрь в виде желе или других вкусностей. А можно сделать из него придающий объем шампунь или же желатиновую маску для волос. Желатин создаст на поверхности каждого волоса пленку, которая защитит его, сделает гладким и блестящим. Мало ... Читать дальше »

Скрабы для тела своими руками

Эффект от применения этих домашних скрабов превзойдет все ожидания!

1. Кофейный скраб – отличное средство для тонуса и упругости кожи тела, а также для тонуса вообще, ведь любые «кофейные» процедуры заряжают бодростью на целый день. Как сделать кофейный скраб своими руками? Проще простого! Смешайте кофейную гущу с небольшим количеством сливок, сметаны или меда – и все, скраб готов! Особенно тщательно массируйте им проблемные участки с целлюлитом – и с каждой процедурой «апельсиновая корка» будет становиться все менее заметной. Кофеин – один из самых действенных антицеллюлитных ингредиентов, а ведь этого компонента в вашем домашнем (и полностью нат ... Читать дальше »